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熬夜會使體質變酸
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在 12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
資訊來源:健康頻道 本篇純個人資訊收藏,隨性回應 宇恩防漏工程-專營防水.止漏.結構補強 本公司為合法登記之公司 免費估價 責任施工 宇恩防漏工程部落格 歡迎提問:林先生(防水技術士 技術士證總編號NO.174-000614 ; 結構補強協會會員
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