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五種食療喝掉臉上斑斑點點

每個女人臉上都有或多或少的瑕疵，
這裡為大家推薦五種日常常見的五種食療水；
①番茄汁；
②黃瓜粥；
⋯⋯ ③檸檬冰糖汁；
④黑木耳紅棗湯；
⑤胡蘿蔔汁。
趕緊學起來吧！


1、番茄汁：
每日喝一杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
因為番茄中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，
有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

3、檸檬冰汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，
消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，
健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿蔔汁：
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10—30毫升，每日早晚洗完臉後，
以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。
維生素A原在體內可轉化成維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

堅持用正確的方法和食譜，皮膚問題將會慢慢解決。
但使用蔬果類食品解決，過程較漫長，需要堅持不懈。
為了美麗，怎麼不可以堅持。