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常按捏腋窩 能強身抗衰老
腋窩內有豐富的脂肪組織，並有支配上肢的重要神經和血管通過。腋窩內還有淋巴結群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴彙集於此。如果上述這些部位有炎症甚或發生癌腫時。腋窩的淋巴結常會腫大起來。因此，平時檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實有及早發現病變以便及早治療的意義。研究者認為，經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗衰老的作用。
按捏的方法是：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。
資訊來源:經絡拳學校
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